Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 224.37g | Prot: 76.10g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Santolino Томаты Вяленые в Масле, Намазка с Яйцом и Сырком, Копеечка Булка Тостовая. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: Gusto Фасоль Красная в Томатной Заливке, Запеченный или Жареный Краб. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Брест-Литовск Сыр Легкий, Копеечка Булка Тостовая, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|