Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
118.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 115.13g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Гринагро Сметана 15%, Творог, Groseri Сироп Топинамбура, Вареное Яйцо, Реми Хлеб Заливной. Lunch: Растительное Масло, Гринагро Сметана 15%, Лук, Агрокомплекс Печень и Сердце Цыплят-Бройлеров, Рис Отварной, Реми Хлеб Заливной, Лук, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томатный Сок, Сухари, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonni-5555's Weight History
|