|
Ik ga hardlopen in oktober en net dit gewicht kan ik de wedstrijd niet uitlopen.. Je wordt log van al dat gewicht wat je mee moet dragen. Als he naar foto's kijkt denk je ook wat ben ik een dikke koe. Dat eil he echt niet.
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 101.76g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: AH Voordeel Bruinbrood , Siroop, AH Rode Bessen, Bosbessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Gebakken Kibbeling, Jumbo Rundvlees Kroket, Hema Broodje Surinaamse Kip. Dinner: Bosbessen, Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Snacks/Other: AH Spinazie Feta Borek, Plus Borek Kip. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 16 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Kop op, je bent goed bezig! En een doel hebben kan extra motiveren 💪🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|