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Volver a contar calorias, no entiendo a mi cuerpo , subi 3 kg desde que empece musculación y deje hit y crossfit . Me veo mejor pero me siento mas grandota . Es complicado perder grasa, ganar masa muscular y verse delgada.
View Diet Calendar, 30 January 2023:
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603 kcal
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Fat: 14.67g | Prot: 23.14g | Carbs: 104.09g.
Breakfast: Leche de Almendras, El Pan del Peregrino Pan de Trigo Entero, Banana. Lunch: Zapallitos, Garbanzos Cocidos. Snacks/Other: Semillas de Lino, Ciruela. more...
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 Comments
hola! proba con comer más proteínas. en ese plato que subís hay 100% carbohidrato. que es muy bueno para tener energía, pero en el caso de que la vayas a usar en el inmediato. dale a la proteína y no te vas a equivocar.
31 Jan 23 by member: nicolaszayashys
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Si, ayer no tome la proteína xq no entrene. Si no la tomo en el desayuno después de entrenar. 🤗
31 Jan 23 by member: Reychus
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