Tinaret's Journal, 30 Jan 23

Latte Macchiato für 60 kcal
Ich habe Bio- Haferdrink ohne Zucker verwendet, der hat 30 kcal auf 100 ml
Ein Gaumenschmaus 🥛☕️

View Diet Calendar, 30 January 2023:
1682 kcal Fat: 83.74g | Prot: 38.19g | Carbs: 190.86g.   Breakfast: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Petrella Schnittlauch, Huttwiler Haferbrötchen. Lunch: Bauer Joghurt . Dinner: Olivenöl, Senf, Bratwurst, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Freshona Erbsen Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Take It Veggie Bio Hafer Drink (0% Zucker). more...
2509 kcal Exercise: Housework - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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