Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 74.62g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Кекс Апельсиновый ММС Parmari, Альпенгурт Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Ермолино Блины с Мясом, Finix Brownie, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Альпенгурт Сливки 10%, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinams2016's Weight History
|