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Ich habe mal eine Frage an Euch: Wie trackt ihr Hühnersuppe (also aus einem selbst ausgekochtes Huhn)? 🙈 Würde man nur das Fleisch, das man später abrupft, wiegen, wäre das Ergebnis ja verfälscht weil die Haut zB ja auch einiges an Fett in die Brühe abgegeben hat. Bin ratlos
View Diet Calendar, 30 January 2023:
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1636 kcal
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Fat: 27.07g | Prot: 150.55g | Carbs: 204.55g.
Breakfast: Goldähren Laugenbrezel, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Banane. Dinner: Lidl Baguette, Lidl Maispoularde, Combino Suppennudeln, Suppengemüse, Zwiebeln. Snacks/Other: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Frischkäse 80% Weniger Fett, Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. more...
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 Comments
Moin, Huhn mit Haut, vorher wiegen, kochen und im Anschluss die Reste (Knochen usw.) wiegen und abziehen…
30 Jan 23 by member: karsten.degen
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Würde ich wie Karsten machen👍🏻 und ein eigenes Rezept erstellen mit allen Zutaten und dann in Portionen ausrechnen lassen.
01 Feb 23 by member: Puppi Popcorn
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