Jeffry Sutrisno's Journal, 30 Jan 23

Hanya 1 alasan untuk tidak berolahraga "Malaz!"
Bukan karena, Aku gak ada waktu, gak ada temen barengan, gak ada Gym, member Mahal, dkk. Semua tergantung Niat para Pelakunya. Ingat kawan, Kesehatan itu Investasi, Sakit itu Pembiayaan.

View Diet Calendar, 30 January 2023:
508 kcal Fat: 24.78g | Prot: 24.03g | Carbs: 46.52g.   Breakfast: Kopi, Telur Puyuh, Mie Ayam. more...

67 Supporters    Support   

1 to 20 of 46
Comments 
aku mau kak di bikin bebal kaya gtu juga...😂 
30 Jan 23 by member: uki.dewi
@Uki_ Shareloc, lgs ke TKP 😹😹😹 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
TULL 
30 Jan 23 by member: andrey andrian
wuidiiihhhhh mantaaff bang jeff.  
30 Jan 23 by member: aprill n.a
@andrey_ Simak baik² Ki Sanak🏋️‍♀️ 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
@April_ Kita wajib mantap katanya😹😹 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
betoool 
30 Jan 23 by member: eatateaten
Deket kak,sini mampir ke cirebon.. 
30 Jan 23 by member: uki.dewi
niat itu mahal klw bukan dr diri sendiri💪💪💪 
30 Jan 23 by member: body shape nia
@Eat_ Tumben se7 🤣🤣🤣 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
@Uki_ Wah deket Banggetz, cm 2hr perjalanan, OK lgs Gasss🤦🤦 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
@Nia_ Hanya memberi semangat buat yg kmaren² ngéles gak ada temen, gak gym, gak wkt, gak duit dan gak alat. Pdahal bisa buat sederhana, atau manfaatkan tubuh sendiri untuk alat Olahraga. Malas jgn dipiara ya kaaann...😹😹 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
Ngeriiiiii. Mau dongggg dibikinkan sprti itu. Hahahaa 
30 Jan 23 by member: tiaathiaa
Jefri🤣🤣🤣 malas=lemak berkumpul🤣🤣 
30 Jan 23 by member: body shape nia
@Tia_ Jangan, nanti kamu turun Pamor, masak latiannya gembel bgitu🤣🤣🤣🤣 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
@Nia_ Tp lemak kan empuk, kliwir²..😁😁😁 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
Mantapp petuah abah 🔥 
30 Jan 23 by member: rhinnaf
@rhinnaf_ Namanya jg Orang Tua 😹😹😹 
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
Wkwkwkwk kliwir2, ngakak bacanya bang jeff. Kek squishy yak.  
30 Jan 23 by member: aprill n.a
om2 idolaa nihhh.. kerenn bgt🔥🔥🔥.. om pegangannya pake apa itu, peralon apa besi... 4 thumbs up buat effortnya🐰 
30 Jan 23 by member: dinaisra1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jeffry Sutrisno's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.