Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 89.35g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Monini Glaze, Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Курица Вареная, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. Dinner: Коровка из Кореновки Молонез 15%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Трески Охлаждённые, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|