Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 103.47g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Обнимама Творог для Детей 5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Yaratelle Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Мексиканская Смесь, Домик в деревне Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Блины на Кефире, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер, который худеет's Weight History
|