Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 91.43g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Российский, Обнимама Творог для Детей 5%, Yaratelle Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Домик в деревне Сметана 15%, Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер, который худеет's Weight History
|