Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 49.07g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Перекресток Апельсины, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Protein Rex Lamington Milky, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Брест Литовск Сыр Российский, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|