|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 74.50g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Yulaf, Fındık, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Basmati Pilav, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Patates Kızartması, Mandalina. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayarsız kilo's Weight History
|