|
7:00⚖️👍
|
97.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2262 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 111.62g | Carbs: 270.16g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Masło. Lunch: Jutrzenka Petit Beurre, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Bonitki Herbatniki, Jabłko, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Kebab. Snacks/Other: FruVita Skyr Jagodowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|