Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
641 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 43.94g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Молочная Станция Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|