Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 49.95g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|