Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 83.88g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Дружба, Травяной Чай, Сливочное Масло. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белая Дача Зелень, Рагу с Курицей. Dinner: Milka Шоколад Oreo, Три Правила Домашний Компот, Винегрет. Snacks/Other: Приосколье Грудка Копченая, Три Правила Домашний Компот, Морковь, Milka Шоколад Oreo, Куриная Грудка Отварная, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tikhnenko93's Weight History
|