Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 56.69g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Пережарка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Яблочное Варенье, Олония Сметана 15%, Олония Творог 5%. Dinner: Каскад Печенье Сахарное, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|