Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 121.09g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Икра Щуки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Sen Soy Заправка Имбирная для Салатов, Активия Йогурт, Салат овощной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Цех 85 Мармелад Манго, Мандарины, Резной Палисад Творог 5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вареник80's Weight History
|