Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 100.13g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидорка Томатная Паста, Филе Индейки, Булгур с овощами@knopka. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Замороженная Вишня, Alpro Миндальное Молоко, Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Оладушки@knopka, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кексы творожные@knopka, Alpro Миндальное Молоко, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Protein Rex Brownie Banana. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|