Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 95.18g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Магнит Пастила, Магнит Банан, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Шебекинские Макароны Вареные, Чай, Курица с грибами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamiheeva1981's Weight History
|