Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 65.64g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akemi1996's Weight History
|