Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
116 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 124.27g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Конфета, Сметана 15%, Сахар, Кофе, Азу из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Угрюмый 73's Weight History
|