|
Selamat pagi teman2 💕. Gimana kabarnya hari ini? Jangan lupa workout ya 🦾🥰. Btw mampir ya ke IG aku ninin.pr
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 101.26g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Pisang Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Opor, Nasi Putih, Hati Ayam. Lunch: Paha Ayam, Bamboe Bumbu Opor, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Keripik Tempe, Khong Guan Cream Crackers, Silver Queen Milk Chocolate With Cashew, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Sari Roti Roti Tawar (1), Madurasa Madurasa. more...
|
|
 Comments
30 Jan 23 by member: dinaisra1
|
31 Jan 23 by member: nininkitty
|
31 Jan 23 by member: Azis Nurul Huda
|
31 Jan 23 by member: nininkitty
|
31 Jan 23 by member: tiwi21
|
Haiiii niniiin 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤩
01 Feb 23 by member: bubblewar
|
Kak ninin maaf aku mau tanya, kalau mau perut rata itu setau aku kan krn pola makan ya bkn situp dll krn itu utk ngencangin otot perut.
Aku bingung pola makan yg kyk gimana utk perut rata gitu? Soalnya aku lg mau naikin masa otot, makan di maintanance sedikit surplus. Tapi takut perut nambah buncit.
01 Feb 23 by member: iga_hawani
|
02 Feb 23 by member: okkyferdian
|
08 Feb 23 by member: pauldub91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nininkitty's Weight History
|