Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 81.09g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Красные Помидоры, Куриные котлеты, Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Цветная Капуста. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinakapriz's Weight History
|