Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 125.95g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Творожная Запеканка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сытоедов Суп из Брокколи , Альпен Гольд Шоколад с Орео. Dinner: Мёд, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие , Летний День Молоко 3,2%, Мексиканская Смесь, Минтай. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Благода Творог со Сметаной , Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|