Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
115 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 158.12g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Козье Мясо (Вареная, Жареная). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|