|
Итак, весы показывают 64,55✅ неплохо, но чего мне это стоит…вчера так хотелось поесть вечером после тренировки 😬
|
64.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 113.10g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Самокат Запеканка Творожная с Ягодами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный. Dinner: Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре, Перекресток Моцарелла Мини. Snacks/Other: Самокат Сырок с Варёнкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|