Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 87.04g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Каравай-СВ Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника. Dinner: Имбирь Маринованный, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Карбонат, Ironman Гуарана. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|