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mizukisf1027
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29 Jan 23
mizukisf1027's Journal, 29 Jan 23
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正月帰省から、ずっと暴食ぎみ。特に週末土日に甘いものばかり食べてしまう。買わなきゃいいのに💦
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, 29 January 2023:
81 kcal
Fat: 1.37g | Prot: 16.18g | Carbs: 0.00g.
Dinner:
豚ヒレ肉.
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Comments
甘いものが食べたい時は、和菓子や、さつまいも、がオススメです。 |つ°▽°|つ)ペシッ 脂質の多い甘いものは体脂肪に変わりやすいですが、脂質の少ない甘いものは一日のトータル摂取カロリーに気を付ければ太りにくいです。 △°|bグッ
29 Jan 23 by member:
ヤママユガ
ヤママユガさん コメントありがとうございます。分かってはいるんですが、、💦洋菓子食べたいんですよね、、😣チョコレート効果86を買ってきたので、暫くごまかしてみたいと思います。一日5枚くらいかな。
30 Jan 23 by member:
mizukisf1027
mizukisf1027さん> ですよねー。 ‖‖orz‖‖ 俺も洋菓子は好きです。 チョコレート効果良いですよね。 俺は95を好んで、たまに食べてます。 そのチョコレートを食べる時にブラックコーヒーか、無糖の紅茶を飲むと、ダブルで抗酸化作用をゲット出来てオススメ。 何より苦味のあるものを一緒に摂る事で、よりチョコレートの甘味が強調されると思います。 △°|bグッ
02 Feb 23 by member:
ヤママユガ
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