Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 86.23g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Азбука Крыма Сметана 15%, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Крымхлеб Батон с Отрубями, Борщ Вегетарианский. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Голден Яблоко . Snacks/Other: Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|