|
522 kalori, 87g karb, 27gr protein, 8 gram yağ ile ilk ana öğünümüzü açmış olduk. 140gr yağsız yoğurt 15gr bisküvili protein tozu 7 çiğ badem Tarçın Çörekotu 2 siyah 2 sarı kuru kaysı Bir minik muz ve afiyet olsun🤤🤤🤤
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 67.26g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Migros Muz, Badem, Çörekotu, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Yağsız Sade Yoğurt, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Migros Pirinç Unu, Yayla Jasmine Pirinç, Tavuk But, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı. Snacks/Other: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Kandil Simidi. more...
|
|
 Comments
Şeker krizine girmiyormusun şu profilde şekersiz bir şey görmedim
27 Jan 23 by member: burakrt
|
Lastolimpian dün o tabağa rağmen aldığım şeker 57gr, dikkatli beslendiğim günler max aldığım şeker bu civarlarda oluyor fakat aldığım şeker zaten meyve ve kuruyemişten geldiği için çok da ziyanı yok, aynı şeyi bir çikolata yemek istesem de alırdım o kadar katı diyetlere gerek yok😊
28 Jan 23 by member: ezgipc15
|
Bir de pankeklerim ve lapalarım şekersiz
28 Jan 23 by member: ezgipc15
|
57 gram şeker yamultur adamı 😂
28 Jan 23 by member: burakrt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgipc15's Weight History
|