Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 108.92g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Familijna Chleb Wiejski, Вареное Яйцо, Delikate Сыр Сливочный. Lunch: Салат с пекинкой, Филе в Йогурте с Грибами, Черный рис с овощами. Dinner: Villa Krim Вино Белое Сухое, Hortex Warzywa Na Patelnię, KAMIS Musztarda, Tao Tao Sos Sojowy, METRO Chef Лосось. Snacks/Other: Vital Fresh Marcheweczki, Alesto Фисташки Солёные, Gobio Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslocom's Weight History
|