Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
3527 kcal
|
Fat: 183.62g | Prot: 165.84g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: Окей Говядина Духовая, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. Lunch: Ашан Мармелад, Ашан Антрекот из Говядины, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Cofix Печенье «Домино» Замороженное, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Двойной Воппер, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Латте (300мл), Бургер Кинг Картофель по-Деревенски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|