Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 88.37g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Смак Слойка Нежная с Трюфельной Начинкой, Светаево Сыр Российский, Реж Хлеб Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Жареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Первый Вкус Кефир 0,1%, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хурма Персимон. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ju•lee B.'s Weight History
|