Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 111.46g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Кофе, овсяноблин, Cortador Прошутто, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Сыр Маасдам. Lunch: Barilla Capellini N.1, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|