Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 121.45g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сырники с Протеином. Lunch: Папа Гриль Шаурма с Курицей. Dinner: Веселый Луг Ряженка, Просто Мёд, Котлета Куриная, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Baraka Финики Отборные, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marabara3105's Weight History
|