Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
116 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
3260 kcal
|
Fat: 169.58g | Prot: 252.33g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Яйцо, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Люля-Кебаб, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Абрау-Дюрсо Плодовый Алкогольный Напиток Полусладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Чай, Кофе, Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Угрюмый 73's Weight History
|