|
Всем привет🤚 будем знакомы 🤝 я Влад !!!25.01.2023 мой старт контроля питания, вес 133.2 кг. 🫣 при росте 183 см., понимаю что нажрал🌮🍕🍟🍖🍗 и напил🍻🥂🥃🍺🥤я просто катастрофический вес и если так продолжится дальше то до хорошего это точно не доведет☹️ поэтому я тут😁 Подписывайтесь✅, добавляйтесь в друзья📲, вместе проще и веселее преодолевать трудности, да и лишняя мотивация никогда не помешает❗️❗️❗️
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 118.62g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Yelli Суп Турецкий с Булгуром Приготовленный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (Растворимый), Белая Дача Капуста с Морковью. Lunch: Лента Лук Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Гавайская Смесь, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
|