Charlie-O's Journal, 25 Jan 23

Cena con de todo un poco. Achiqué la cantidad de comida al día y bajé 1kg maso. Se ve que ya no puedo mantener comiendo lo mismo que antes. Veremos como sigue...

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Comments 
estarás haciendo más ejercicio? O de repente ya tenés más masa magra y por eso quemas más  
25 Jan 23 by member: katliz-
No, viene por otro lado creo. Me parece que ya no quemo tanto como antes, quizás un tema de edad? Ahí no tengo tan claro como juega la cosa. Quizás mi nivel de actividad disminuyó un poco también, entonces tuve que ajustar la alimentación. Ahora veo que estoy constante en los 72.5, gramos más, gramos menos, pero venía viendo una tendencia para arriba, tirando a los 73.5kg como media. Igual al no tomar medidas del cuerpo también se hace difícil saber exactamente como viene el cambio y por el momento no estoy para esos trotes jeje. Con sentirme bien y estar saludable alcanza y sobra. 
25 Jan 23 by member: Charlie-O
Que rico todo! Que tiene la porcion de tarta? 
25 Jan 23 by member: cami.08
sácale el fideo está de más. pero suerte 💖💖💖💖 seguí así  
25 Jan 23 by member: natalia27061997
💪👏 
25 Jan 23 by member: andres_ss

     
 

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