Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 62.12g | Carbs: 261.75g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Jabłka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Chleb Orkiszowy. Lunch: Banan. Dinner: Tesco Surówka Colesław, Kupiec Kasza Jaglana, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Pepsi Pepsi (Puszka), Wódka, Pączek z Dżemem. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|