|
В 2015 году я купила весы-анализатор. Тогда я худела с одной известной маркой протеиновых коктейлей. Коротко говоря- ешь коктейль, пей воду и один приём обычной пищи 😂 Тогда за 2 месяца я скинула больше 10 кг, но они быстро вернулись.
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 148.30g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Каравай Ржаной Хлеб, Село Зеленое Сливки 10%, Клевер Сливки 35%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Лента Имбирь Маринованный, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Горох Зелёный Целый. Dinner: Коломенское Вафли с Халвой, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|