Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 113.77g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Yaro Соленая Карамель, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dijo Тортилья Мультизерновая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Авокадо, Руккола, Форель Слабосоленая. Dinner: Драники, Кунжутное Масло, Лук, Семена Льна, Руккола, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Snacks/Other: Галичина Кефир 1%, Сильпо Апельсин. more...
|
|
3078 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|