Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
43.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
580 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 28.59g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Repolho Verde Cozido, Kiwi, Cenouras Cozidas. Dinner: Sopa de Legumes sem Batata, Laranjas. Snacks/Other: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Aroma Tropical. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaritaalmeida0612's Weight History
|