Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 110.65g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Финик, Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|