Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
520 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 52.57g | Carbs: 18.74g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Хлеб Черный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|