Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 127.45g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яйцо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Яблоко, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Рис Басмати с Овощами Бириани . Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|