Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 105.12g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Деревенский с Гречневой Мукой, Лента Теша Слабой Соли, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Оливковое Масло, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Мармеладная Сказка Мармелад с Миндалем, Окское Яичный Белок, Националь Манка, Серышевский Творог Обезжиренный, Бабаевский Конфеты Ассорти, Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|