Elena!!!))'s Journal, 24 Jan 23

Макароны с куринной печенью,грибы жаренные,овощной салат с майонезом.Очень сытный обед,ужин будет легким.

---

1834 kcal

Fat: 98.78g | Prot: 86.14g | Carbs: 149.65g.   Breakfast: Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Капучино, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Куриная Жареная, Майонез, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Светофор Рулет Куриный Классический, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Лотос Свёкла с Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж. more...

2258 kcal

Exercise: Sitting - 8 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, домашний досуг - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...