Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 106.54g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Горлинка Горчичное Масло , Увелка Крупа Гречневая, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Консервы Горбуша. Snacks/Other: Мистраль Гречневая Крупа, Котлеты из Индейки на Пару, Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яблоко Зеленое, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|